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  1. 気付かないうちに臭ってる?足のニオイ対策のすすめ

気付かないうちに臭ってる?足のニオイ対策のすすめ

特集コラム2016/08/26 10:30

足臭対策夏場になると特に気になるのが足のニオイ。
会社のオフィスで靴を脱ぐ際や家に帰った時などに靴を脱ぐ際、自分では気付きにくい足のニオイには注意したいものです。足が臭ってしまう原因は、靴や靴下などによって蒸れてしまうためで、足は1日にコップ一杯程度の汗をかいて蒸れやすくニオイやすいと言われています。そこで今回は簡単にできる足のニオイ対策についてご紹介します!

足をしっかりと洗うことでニオイ対策!

これは定番中の定番になりますが、足は一日中靴や靴下などで圧迫されて蒸れやすい場所なので、毎日のシャワータイムにはしっかりと指先まで洗ってあげることが大事です。保湿効果があるボディソープなどで洗うよりも、洗浄力が高めのボディソープで洗ったほうが効果が期待できるので、毎日汗をかいた足はしっかり毎日洗ってあげるようにしましょう。

乳製品や肉類を控えることでニオイ対策!

チーズやヨーグルトなどの乳製品、肉類などを多く摂取していると足は臭いやすくなります。
乳製品や肉類には動物性タンパク質が多く含まれていて、この動物性タンパク質には皮脂の分泌を多く促す作用があります。よって乳製品や肉類ばかりを中心にした食事を行っていると足のニオイはきつくなりやすいので要注意です!

靴をお手入れしてニオイ対策!

靴をしっかりとお手入れしてあげることもニオイ対策の一つです!
靴下は履いた後そのまま洗濯すると思うので良いのですが、靴に関しては毎日洗うわけにはいかないと思うので、靴は履くごとに靴の中の湿気を取り除くという工夫が必要になってきます。靴の中は汗をかいて湿気やすくなっていて、その湿気により雑菌が繁殖してニオイを放ってしまうので、できれば靴はローテーションで履き回すようにして、1度履いた靴は風通しが良い場所で陰干ししてあげるとベストです!

室内ではできるだけ靴は脱いでおくと効果的!

靴を脱ぐことができるタイミングがあれば、できるだけ靴は脱いでおいたほうがニオイを抑えることができるのでオススメです!
長時間靴を履いているとどうしても蒸れやすくなるので、スリッパやサンダルなどを用意して履いたり、できるだけ素足でいることで足が蒸れにくくなるのでニオイ対策に効果的ですよ♪

いかがでしたか?
夏場に限らず冬場でもブーツなどを履けば蒸れてくるので、春夏秋冬足のニオイには気を使うことが女子力を高める秘訣です♪
また、お湯に重曹をプラスして足湯を行うことで足の消臭効果があるみたいなので、足のニオイが気になる際は是非試してみてください!

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