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  1. 山にはまる女性が急増中!

山にはまる女性が急増中!

特集コラム2016/03/07 10:31

山ガール山ガールという言葉が注目を集めましたが、今年も山に出かける女性が多いようです。
おしゃれな登山ファッションで身を飾り、各地で開催されている山イベントも 盛りだくさん。
今年こそ、山デビューを考えているという女性のために、 本日は、山ガールについてお話したいと思います。

山にはまるわけとは??

何かのきっかけで山に登り、山頂から見た景色に感動して、それ以来、山の景色や自然に 触れたくてトレッキングをするようになったという人は数多くいます。
山にはまっている女性も、そのようなきっかけが多いようです。
今は、山好きの仲間が集まる女子登山部などがたくさんあるので、山ガールにとっては 山を身近に感じることができるようになってきました。
そして何より人気を集めた きっかけとなったのが、ファッションです。
近年のトレッキングブームによって、ファッション性に優れたトレッキングウェアも 増えてきました。せっかくウェアを揃えるのなら、可愛いおしゃれな山ガールスタイルで、 自然の中を気持ちよく散策したいですよね。とはいえ、長時間の山登りやトレッキング などたくさんの運動をするには、ウェアの機能性にもこだわっていきたいものです。
ここではトレッキングにふさわしいウェアとアイテムをご紹介していきます。 体に負担をかけない服装で、気持ちよいアウトドアを楽しみましょう。

①レインジャケット

特に天候が不安定な山では、トレッキング中に雨が降ることもよくあります。
そんなときはレインジャケットがあると便利です。
レインジャケットの中には、防水且つ 汗などの湿気を発散させる機能を備えたものも多くあります。 また、雨で寒いときには、レイヤリングのアウターに持ってくることで、防寒もできます。
皆さんも、このレインジャケットは押さえておきたいアイテムの1つですね。

②長袖シャツ

天気が変わりやすく運動量も多いトレッキングでは、体温調節しやすいレイヤリングが基本 の服装です。
アウターの下に着用するミッドレイヤー(中間着)には前ボタンの長そで シャツを合わせて、温度調節しやすいものを選びましょう。
もちろん機能だけでなく、デザインにも注目したいところです。

③帽子

ウェアが揃ったら帽子を服装にプラスしてみましょう。 おしゃれにアクセントをそえるだけでなく、登山などアウトドアで起こるアクシデントに よる怪我や紫外線、突然の雨からもあなたを守ってくれるお役立ちアイテムです。 また、帽子にも様々なデザインや便利な機能が付いたものがあります。
日差しの強いアウトドアで自分の身体を守るためにも、1つは常備しておくことを おすすめします。

山に適したおすすめ靴とは?

そして、山に重要なのが靴ですよね。山登りにチャレンジしてみたい!だけどどんな靴を買って いいか分からない。そんな、山ガール初心者が靴を選ぶときに参考にしてほしい、おすす めの登山靴を紹介します。
一口に山登りといっても、コースの難易度や天候などで道の コンディションは様々です。
普段歩きなれない山道を快適に進むためには、自分にあった 一足と出会うところから始めましょう。
山ガールのファッションともマッチするおしゃれ なデザインの靴もたくさんあるので、自分の経験値や登山道の状態を考慮して山登りの 靴選びを楽しみましょう♪
山登り用の靴といえば、硬めのソールに足首をしっかりホールドするハイカット、と いったイメージがありますが、初心者さん向けの低山ならば、あまりゴツゴツしたもの でなくても大丈夫。
山ガールにぴったりな軽くて柔らかめの女性向けシューズもたくさんあります。
また、小雨が降ってきても大丈夫なように防水機能がある靴も役立ちます。 デザイン・機能を考慮して登山靴を選びましょう。
シューズを選ぶ際、本来の足のサイズよりも1.0~1.5cm大きいサイズを選びましょう。
登山時には、クッションの入った厚みのある「登山用ソックス」を履くため、 ソックス を履いた状態でも、0.5cmほど足のサイズが大きくなってしまいます。
サイズが小さいと、 靴擦れを起こす原因にもなります。
また、シューズを履く際、つま先部分にある程度のスペースが必要となります。  急な坂道、特に下りの場合、靴の中でつま先方向に足がずれてしまいます。 
その際、足のサイズがぴったりだと、つま先が靴の内側にぶつかり、痛い思いをする場合 があります。快適に歩くためにも、必ず本来のサイズよりも1.0~1.5cm大きいサイズを 選びましょう!

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