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大人ニキビが治らない!すぐ試せる対処法

特集コラム2017/02/10 16:46

大人ニキビが治らない!すぐ試せる対処法十代のときにできたニキビと違い、成人してからできる大人ニキビ

体調不良や免疫力低下、ホルモンバランスの乱れが原因とされています。

そのためか、お手入れしてもなかなか治らないことも多いですよね。

今回は忘れた頃にでき、できるとなかなか治らない大人ニキビの対処法をご紹介します



①とにかく保湿

ニキビの発生は皮脂が原因になっているとよく言われますよね。

そのため、脂性肌だからニキビができているんだと思い込んでしまう人もいます。

しかし、本当に大人ニキビを悪化させるのは乾燥なんです

特に寒い時期の乾燥は、エアコンの温風なども相まって肌をの水分量を奪います。

加湿器や保湿クリームなどを使ってこまめに保湿しましょう。



②顔に触る前は手を洗う

スマートフォンや髪の毛など、よく触るものには雑菌がつきがち。

雑菌のついた手で肌を触ってしまうと、当然ニキビにはよくありません。

メイク直しなどのときは、必ず手をきれいにしてから触りましょう。

また、髪の毛を触るだけでも注意が必要。雑菌のついた髪の毛が肌を刺激して、大人ニキビや色素沈着を作りやすくしてしまいます

髪や顔を触るクセがある女の子は気をつけて!



③医薬品に頼る

保湿したり、生活習慣を改善しているのに、なかなか大人ニキビが消えてくれない。

そんなときは医師や薬剤師に相談して、医薬品に頼ってみるのも手です。

信頼できるプロの意見をあおいでみましょう。



④メイクはしっかり落とす

ピンサロのお仕事はお客さんの前に出る接客業なので、メイクはかかせませんよね。

身バレを防ぐために濃いめのメイクにする女の子も多いです。

また、疲れて帰ってきた日はメイクを落とす余力もなく就寝しがち。

しかし、古いメイクを放っておいたまま眠ると、肌の上で雑菌が繁殖してしまいます。

ふきとりメイク落としシートで拭くなど、最低限のケアはしておきましょう。



⑤就寝時間と起床時間を決める

大人ニキビの原因であるホルモンバランスの乱れは、ベッドに入って眠る時間と起きる時間が毎日バラバラだと起こります

寝付きが悪く早起きも苦手!

どうしても生活習慣が乱れてしまうときは『就寝時間の4時間前にはご飯を食べておく』『スマホやパソコンのブルーライトを見ない』の二つの方法を試してみましょう。

寝る直前に夜ご飯を食べると、消化器官に負担がかかり、脈拍が速くなって体温も上がります。

結果として浅い眠りしか得られません。

夜ご飯を控えるだけでも、就寝しやすくなりますよ。



⑥便秘

便秘も大人ニキビの大敵です。

毒素が体の中にたまっている状態は、肌にも良くありません

『ストレッチやマッサージでおなかをほぐす』『腹筋運動をする』『脂っこいもの、甘いものを控える』のが効果的。

腹筋が弱く、生理でホルモンバランスが変化する女性は便秘になりやすいのです。

運動で腹筋を強くして、消化しにくく体に負担をかける食べ物は控えてみましょう。

また、便秘の予防としては、水分をこまめに補給することも効果的です。


いかがでしたか?すぐできるおすすめの大人ニキビ対策でした。

つるっとした卵のような肌はお客さん受けもいいので、大人ニキビに悩むピンサロ嬢の女の子は、試してみてくださいね

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