バナナホワイトニングで真っ白な歯を手にいれる！
特集コラム2016/07/31 10:30
「芸能人は歯が命」と言われるほど歯は大切なもので、白ければ白いほど清潔感があって眩しいですよね！
バナナの皮で歯が白くなる！と言ったら聞いた瞬間「え？」となると思いますが、実はバナナの皮で歯はホワイトニング出来るんです！
バナナはスーパーやコンビニで簡単に手に入るものなので、一度試してみる価値はありそうなバナナホワイトニングについてご紹介します！
バナナの成分にはホワイトニング効果がある！？
バナナの皮には歯の汚れを除去してくれるミネラル成分、歯を強くしてミネラルが浸透する助けをしてくれるビタミンDが豊富に含まれています。主にこの２つの成分が歯の汚れを除去する効果を発揮すると言われています。
バナナホワイトニングの方法は簡単で、バナナの皮の内側部分で上下の歯をこするようにしてからそのまま10分程度放置します。その際に注意したいことは、バナナの皮をこすって磨いた部分の歯を唇で覆わないようにすることです。10分経過した後、そのまま乾いた歯ブラシで歯をブラッシングしてあげた後、口を軽くゆすぎ、その後はいつも使用している歯磨き粉で普通に歯を磨くだけです。
この一連の流れをおよそ2～3週間続ければ徐々に効果が実感できると思うので、バナナホワイトニングをする場合は1、2日ではなく少なくとも2週間は続けてみましょう！
通常ホワイトニングというと数万円程度お金がかかりますが、バナナはコスト的にも安いものなので、手軽にお金をかけずにホワイトニングしてみたい方にはとてもおすすめのホワイトニング法なんです！
バナナにはリラックス効果もあり
バナナにはホワイトニング効果だけでなく、心を落ち着かせてくれる働きを持つセロトニンの原料となる「トリプトファン」という成分も含まれているため、うつ病を防ぎ、精神を安定させたい時などにも効果を発揮します！
ストレスにも効果的なので、日頃からストレスを溜め込みがちな人は気分転換の意味も含めてば何を食べてみるといいかもしれませんよ！
朝バナナで健康的に代謝アップ
バナナは忙しい朝、食欲が湧かない朝などにも大活躍する便利な食べ物です。
朝起きたばかりの脳は集中力も低くなりがちなので栄養補給が大切になりますが、そんな時にバナナを一本食べることですぐにエネルギーに変わるため、1日のスタートを切るには最適なフルーツと言えるでしょう！
バナナは非常に栄養価が高く、美肌や便秘などにも効果が有るスーパーフルーツなので、お腹周りがスッキリしなくて悩んでいる方や、肌のコンディションを良くしたい方などにとっても超おすすめですよ♪
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